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| 長寿の秘訣は血管年齢 |
人は血管から年をとっていくらしい。そもそも血管年齢て何？
東京医科大学八王子医療センター循環器内科教授の高沢謙二氏が考案した、
血管の固さを客観的に示す尺度だそうだ。血管年齢と命名。
肌年齢とかよくやっているあれと一緒と考えていいだろうね！
しかし、肌年齢はいくら年取っても命に関わることないから大丈夫だけど
血管年齢が実際の年より２０歳以上、年取っていると突然死の危険性がすごく高いらしい。しかも症状が全くでないので厄介である。
でも安心！血液年齢は若返ることができるのでこちらのサイトで紹介していきます。
名づけて 血液年齢若返り大作戦
どうゆう風に老化していくかというと、年を取っていく度に血管は固く厚くなって血管の通り道(内腔)が狭くなる。こうなるのがよく耳にする動脈硬化というやつである。
この動脈硬化が進行すると、脳卒中、脳梗塞、脳出血、心筋梗塞を引き起こし命に関わる病気になるのである。
動脈硬化にも２つのパターンがあり、老化で血管が硬くなる器質的血管壁硬化と、高血圧や血管の収縮で一時的に血管が硬くなる機能的血管壁緊張がる。
血管年齢を調べるには、加速度脈波計なるものを使う。
指の脈拍だけで全身の血管年齢が調べられる優れもの！
a,b,c,d,e波とあり、これらの波形がどのような変化をするかで血管年齢がわかる。
２１歳の若さで、血液年齢が６２歳の血管年齢の人も・・・・。
実際の年齢よりも１０歳ぐらい年をとっていても許容範囲らしい。
しかし実年齢より１０歳以上年を取っていると脂質異常症、糖尿病など血管を固くさせる生活習慣病にかかるそうだ。
脂質異常症とは、血液の中の中性脂肪や悪玉コレステロールが増えすぎた状態のこと。
糖尿病は血糖値が高いだけじゃなく、血管を固くさせてしまうのにはビックリである。さらに実年齢より２０歳以上年を取っていたら、これはもう危険である。
すでに生活習慣病にかかっている可能性大である。
でもご安心あれ、この血管年齢が年を取っていても今の生活を改めれば若がえさせることができます。
さて、あなたの血管年齢はいくつ？
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